안녕하세요 손송이입니다.평소 습관과 더불어 앉아있는 시간이 길어서 그런가목이랑 어깨가 계속 불편하더라고요..아니 담인줄 알았는데 목어깨통증이 꽤 오래 가는거예요 한 2주?목이 뻐근한데 어깨움직이기가 찌릿하기도 하고계속 소리도 나고하니 신경쓰이고..선릉역필라테스 선릉역체형교정 선릉역재활PT제대로 현재 상태를 파악해봐야겠다! 싶어서한의원갈까 하다가 ㅋㅋㅋ 역시 일상을 교정받는 것이제일 확실하지 않을까요..국가대표도 강남체형교정으로 찾는클래스바디 체형교정센터 강남역삼점에 다녀왔습니다!매장 정보매장위치서울특별시 강남구 역삼로 310 2층 27호영업시간평일 10:00 ~ 21:00토요일 9:00 ~ 14:00매장번호05주차 2시간 무료✅1:1 예약제매장 분위기선릉역필라테스 선릉역체형교정 선릉역재활PT이마트 건물이라 방문하기는 쉬워요!선릉필라테스 선릉체형교정 선릉재활PT많은 글씨와 많은 사진으로뭔가 홍보하나보다 하고 보니까국가대표가 다니는 체형교정센터라고쓰여있더라구요...!!!웬만큼 이름 들어본 선수들이 있어서더 믿음직했습니당선릉역필라테스 선릉역체형교정 선릉역재활PT입구에 들어서서 왼쪽에 바로 정수기와 휴지가 있고,신발 갈아신고 직진하면 상담실이에요!깔끔한 인테리어가 눈에 띄어요.운동공간은 밑에 사진 첨부했지만 전체적으로조용하고 깔끔한 분위기였습니닷우선 옷부터 갈아입고 왔는데요상담하는 곳 바로 옆에 탈의실이 있었어요!운동복도 있어서, 주신 옷으로 갈아입고 나갑니담섬유향수와 빗, 전신거울 센스 굿선릉필라테스 선릉체형교정 선릉재활PT운동 공간은 복잡하지 않게베드가 있는 공간과 체어, 매트가 있는 공간이분리되어 있고 전체적으로 어수선함 없이깔끔히 정리가 잘 되어있어서 좋았습니다!후기강남체형교정 대치동필라테스 역삼PT운동 전에 정면, 측면 사진을 찍어서 보는데몸 밸런스가 많이 무너져 있더라고요ㅎ하지만 저는 알아요저 거의 로켓 발사 수준으로 앞으로 기울어져 있었는데입시할 때 지적받고 노오력해서 이정도인걸요 ^~^그럼에도 불구하고 어깨, 귀 불균형무게중심 여전히 앞으로 쏠려있는 등온몸이 쓰레기라는 걸 다시 한 번 체감합니다!!!어깨가 비뚤다는 생각은 진짜한 번도 못 해본듯...... 흑흑처음부터 설명을 해주실 때단순히 특정 부위만 보는 느낌 또는어디에 좋다며 운동을 바로 진행하는 방식이 아니라왜 이런 불편이 반복되는지부터 설명해주며생활 습관까지 봐주시는 수업 방식이었어요!저 동작 전에 좌우로 어디까지 돌아가나 보거든요근데 생각보다 가동성이 안 나와서 당황..ㅋㅋ강남체형교정 대치동필라테스 역삼PT포스팅하면서 생각한건데어깨는 왼쪽이 더 올라가있고골반은 오른쪽이 더 더올라가 있고?컴퓨터를 오래 하다보니테이블이 있는 앞쪽으로 어깨가 말리고,기대어 앉거나 옆으로 핸드폰할 때..왼쪽으로 기대어 있구욤...ㅎ그리고 좌식으로 앉을 때나 집에 편히 앉을 때오른쪽 다리를 올리곤 하는데딱 그렇네요 ^~^안일하게도 나는 안 틀어질 줄 알았지ㅎ운동을 할 때 직접 움직임이랑 자세를직접 하시면서 알려주시니까이해하기 쉬웠고 따라하기도 좋았습니다!근육 이완이랑 움직임 교정, 자세 인식까지이어지는 느낌이라 차근차근 운동하며교정해 나아간다는 느낌이 들었어요.선릉필라테스 선릉체형교정 선릉재활PT그리고 저는 특히 윗 단에 쓴 것처럼내가 평소 어떤 자세를 반복하는지그걸 인식하게 된 것 자체가 제일 큰 득인 것 같아요.하면 안되는 자세인 걸 알고 나니까자세를 하면 스스로 불편하게 느껴지더라고요.일단 마음부터 불편해짐..습관에서 나오는 자세이다 보니까그런 자세를 하려고 하면 인식하고 안 하고,알려주신 동작들도 중간중간 따라 하게 되고요!!위 운동은 앞쪽 겨드랑이 옆에 근육이 뒷쪽보다 발달돼서어깨가 말린 유형인 저에게.. 뒷쪽 근육을 인지하고천천히 발달시키는 운동이었슴미다출처: 나무위키 캡쳐아마도 메이비 이쪽 근육들일듯선릉역필라테스 선릉역체형교정 선릉역재활PT그리고 개인적으로 좋았던 건아까부터 계속 말하지만!!!무조건 특정 운동만 강조 또는 단순히 알려주시는 게 아니라현재 생활습관이랑 자세까지 같이 연결해서설명해주신다는 점이었어요.아니 제가 다리를 4자로 하고 자는 건또 어떻게 귀신같이 아셔가지궁 ^-^골반 틀어져서 다리 길이 불균형한 것도처음 알았습니다홓홓,, 알려주신거 열심히 할게요...이거 교정 잘만하면 키 크려나기대해봐도 되나요아무튼대치동필라테스나 역삼PT 알아보는 분들 중에서,단순 운동보다는 현재 몸 상태를 먼저!확인해보고 싶은 분들한테 추천합니다!!그리고 무료 체형분석도 진행하고 있다 하니,자세나 체형교정 신경쓰이시는 분들은가벼운 마음으로 방문해보시는 것도좋을 것 같습니다!서울특별시 강남구 역삼로 310 2층 27호
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조채준
2026-07-04
